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杭州社区大学举办中医养生知识讲座
发布者:开放教育学院 发布日期:2018-07-31 浏览:


    7月22日上午,杭州社区大学请来中国民族医药学会中医妇科分会理事、吴伯平国医馆资深调养专家谢柳芳,与市民朋友分享中医养生知识。


    谢柳芳通过中医养生案例和小故事,向大家介绍了生活中对中医养生存在的常见误区。她认为,中医养生讲究长期调理,切忌一曝十寒。“不能感觉身体有点不对劲了就开始养生,身体状态恢复了就把养生抛在脑后。”


    针对新生儿和年轻人,谢柳芳分享了很多养生小技能。“新生儿阳气盛,但末端循环尚未发育好,所以婴儿体温应当摸后背、后脖子而非摸手脚。年轻人经常熬夜,所以会出现燥热、盗汗、多梦等症状,可以适当服用一些石斛。石斛的吃法很有讲究,大家可以把石斛剪碎,用家用豆浆机煮好,再放到炖锅里慢炖8个小时以上。” 谢柳芳表示,懂一点中医养生小知识,会对大家的生活和健康有很大帮助。

 


 

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